Rafael Freitas

Sou um apaixonado por saúde natural, prevenção, qualidade de vida, inteligência emocional e envelhecimento saudável. Atuo como educador em saúde, inteligência emocional e rotina de estudos - escrevi o livro Estudante Blindado publicado pela Editora Viseu. Acredito que todo ser humano deva organizar sua vida em todas as áreas a fim de ter uma vida realmente plena. Saúde não é apenas a ausência de doenças, mas o máximo bem estar que alguém pode alcançar. Através de vídeos educativos consigo levar saúde a todos os brasileiros de forma divertida, fácil e séria. Seja sempre muito bem vindo a este canal, e tenha a certeza de que cada conteúdo compartilhado foi feito com muito empenho a fim de melhorar a sua qualidade de vida. Construímos saúde quando dormimos bem, nos exercitamos, evitamos comidas ruins, preferimos alimentos saudáveis, damos risada, estamos em boa companhia e quando mantemos nossa mente positiva. Se cuide!