𝙂𝙄𝙐𝙎𝙔 𝙁𝙞𝙩 & 𝙁𝙪𝙣 𝗢𝘃𝗲𝗿𝟱𝟬

Sono una donna Over50 con la passione del Fitness e dello Yoga. Mi alleno a casa da più di 10 anni per mantenermi in forma. Pubblico i miei allenamenti e le mie sessioni di Yoga. Parlo di menopausa e di come la vivo io, oltre a fornire consigli utili antiage su alimentazione e integrazione dopo i 40 anni. I miei allenamenti sono provati e testati su di me. Ho seguito diversi corsi di formazione, e ora sto ultimando quello specifico sullo Yoga🪷 Provate gli allenamenti e i miei consigli e fatemi sapere nei commenti come ci siete trovati ☺️